Έρα Μουλάκη

Master’s degree in Clinical Psychology
Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Συγγραφέας

Η πραγματικότητα δεν είναι μόνο αυτό που συμβαίνει, αλλά ο τρόπος που το κατανοούμε. Μέσα στις σχέσεις μας επαναλαμβάνουμε μοτίβα που κάποτε είχαν νόημα, αλλά συχνά σταματούν να μας εξυπηρετούν. Κάποιες φορές, δεν χρειάζεται να αλλάξει το γεγονός, αρκεί μια μικρή διαφορά στον τρόπο που το βλέπουμε για να αλλάξει όλη η εμπειρία.
ΘέματαΥπηρεσίες

Θέματα που απασχολούν

Burnout

Όταν η εξάντληση γίνεται κανονικότητα. Τι είναι το burnout; Συμπτώματα burnout – Πρόληψη & αποκατάσταση.

Περισσότερα

Άγχος - Στρες

Όταν η χαλάρωση μοιάζει με πολυτέλεια. Τι προκαλεί το άγχος; Συμπτώματα του άγχους – Θεραπεία του Άγχους.
Περισσότερα

Σχέσεις

Ψάχνοντας το άλλο μας μισό. Αν το καλοσκεφτεί κανείς όλη μας η ζωή αφορά σχέσεις.
Περισσότερα

Διαζύγιο & Χωρισμός

Σωστή ενημέρωση και πρόληψη σε θέματα διαζυγίου.

Περισσότερα

Κατάθλιψη

Όταν τίποτα δεν έχει νόημα. Συμπτώματα της κατάθλιψης. Θεραπεία της Κατάθλιψης.
Περισσότερα

Κρίσεις Πανικού

Ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη μέσα από έναν «εφιάλτη». Τι προκαλεί μια κρίση πανικού; Πως αντιμετωπίζονται οι κρίσεις πανικού;
Περισσότερα

Μοναξιά

Ζώντας στη σκοτεινή πλευρά της ζωής. Οι συντροφικές σχέσεις δεν είναι εύκολες: μύθος ή αλήθεια;
Περισσότερα

Ψυχολογικά

Συνομιλώντας με την αθέατη πλευρά του εαυτού μας. Ότι μας βοηθάει να επιβιώνουμε, δεν μας βοηθάει να ζούμε καλά.
Περισσότερα

Υπηρεσίες

Ατομικές Συνεδρίες

Στην ατομική ψυχοθεραπεία ο θεραπευόμενος εστιάζει σε θέματα που τον απασχολούν και με τη βοήθεια του θεραπευτή εντοπίζει προσωπικές δυσκολίες και εμπλοκές, αλλά και κρυμμένες δυνάμεις του εαυτού του.

Περισσότερα

Θεραπεία ζευγαριού

Απευθύνεται στα μέλη του ζευγαριού που νιώθουν ότι δεν παίρνουν την ικανοποίηση και πληρότητα που θα ήθελαν μέσα από τη σχέση.

Περισσότερα

Ομαδική θεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία, όπως και η ατομική, έχει στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν τρόπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα τους και τις συναισθηματικές τους δυσκολίες.
Περισσότερα

Συμβουλευτική γονέων

Ο ρόλος των γονιών, ειδικά σήμερα, με τις τόσες απαιτήσεις της ζωής, είναι δύσκολος, περίπλοκος και πιεστικός.

Περισσότερα

Online συμβουλευτική

Αφορά ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής διάρκειας 50’ με την χρήση βιντεοκλήσης μέσω Skype.
Περισσότερα

Εποπτείες

Όταν η θεραπευτική δουλειά χρειάζεται δεύτερο βλέμμα. Εποπτεία για ψυχοθεραπευτές: κλινικά περιστατικά, όρια & ανθεκτικότητα, με ασφάλεια και στήριξη.
Περισσότερα

Σεμινάρια & εργαστήρια

Τα σεμινάρια είναι βιωματικά και ανοιχτά και δεν απαιτούν προηγούμενη γνώση ψυχολογίας.
Περισσότερα

Η τέχνη της εσωτερικής ανακάλυψης

Σχετικά με την Ψυχολογία

H Ζωή μας κινείται σε κύκλους γεμάτους μεταμορφώσεις και αλλαγές-μερικές φορές προς το καλύτερο και άλλοτε προς το χειρότερο. Κάθε τέλος όμως είναι μια ευκαιρία για ένα καινούργιο ξεκίνημα, προσωπική ανάπτυξη και πέρασμα σε μια ζωή με βαθύτερο νόημα.

Άρθρα

Το φαινόμενο Dunning-Kruger

Το φαινόμενο Dunning-Kruger είναι ότι οι πιο αδύναμοι γνωστικά άνθρωποι αγνοούν τις ελλείψεις τους και δεν αντιλαμβάνονται την ανικανότητα τους.

Περισσότερα

Όλα για την ζωή μας: Ο «κακός συνάδελφος»

H δημοσιογράφος- παρουσιάστρια Χριστίνα Βίδου και η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, Έρα Μουλάκη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη αναφορικά με τον κακό συνάδελφο και πώς αντιμετωπίζεται η κατάσταση.

Περισσότερα

Παιδικά Βιβλία

Η Παλέτα των δύσκολων συναισθημάτων

Η Συναισθηματικούλα αποφεύγει να νιώσει φόβο, θυμό, άγχος και στεναχώρια γιατί τα θεωρεί αρνητικά συναισθήματα.

Περισσότερα

Η Παλέτα των συναισθημάτων

Η Συναισθηματικούλα συχνά έκλαιγε χωρίς να ξέρει ακριβώς γιατί, και κανείς δεν μπορούσε να καταλάβει πώς αισθανόταν.

Περισσότερα

Τα διάφανα γυαλιά της εμπειρίας

Μια ιστορία που με εύσχημο τρόπο μιλάει για το πώς πολλές φορές μόνοι μας φτιάχνουμε τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον κόσμο και ερμηνεύουμε τη ζωή, σαν μέσα από ένα ζευγάρι γυαλιά.

Περισσότερα

Το ΝΑΙ-ΟΧΙ. Στη χώρα των διαπραγματεύσεων

Το Ναιόχι είναι ένα τερατάκι που βοηθά τους ανθρώπους να παίρνουν αποφάσεις, λέγοντάς τους πότε ναι και πότε όχι.

Περισσότερα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ Μπλα-μπλα-μπλα

Η αξία της σιωπής και ο σεβασμός στην άποψη των άλλων μέσα από ένα χαριτωμένο και διασκεδαστικό παραμύθι

Περισσότερα

Νέα εκπομπή στο YouTube από την Έρα Μουλάκη

Κάνε εγγραφή

Σύντομα ανεβαίνουν βίντεο με ψυχοεκπαίδευση, πρακτικά εργαλεία και καθαρές απαντήσεις σε θέματα που μας πιέζουν στην καθημερινότητα. Με λόγο απλό, τεκμηριωμένο και ανθρώπινο. Κάνε εγγραφή για να σου έρχεται πρώτο κάθε νέο επεισόδιο.

Απόψεις & Σκέψεις