Προσέγγιση

Η

 προσέγγισή μου στη θεραπεία είναι συστημική και ολιστική: βλέπω τον άνθρωπο όχι ως έναν απομονωμένο «φορέα συμπτωμάτων», αλλά ως μέρος ενός δικτύου σχέσεων και αλληλεπιδράσεων που διαμορφώνουν την καθημερινότητά του, στην οικογένεια, στις σχέσεις, στο ζευγάρι, αλλά και σε κοινωνικά ή επαγγελματικά πλαίσια. Μέσα από αυτή την προοπτική, η δυσκολία που βιώνει κάποιος δεν αντιμετωπίζεται μονοδιάστατα· αναζητούμε το πλαίσιο στο οποίο εμφανίζεται, πώς επηρεάζει και πώς επηρεάζεται από τις σχέσεις γύρω του.

Στη συστημική θεραπεία, οι σχέσεις και οι αλληλεπιδράσεις δεν είναι δευτερεύον θέμα· είναι καρδιά της αλλαγής. Η θεραπευτική διαδικασία εξετάζει πώς οι επικοινωνιακές δομές, οι ρόλοι και τα μοτίβα που συνδέουν τα μέλη ενός συστήματος συμβάλλουν είτε στη διατήρηση της δυσκολίας είτε στη δημιουργία νέων, πιο λειτουργικών τρόπων αλληλεπίδρασης. Αντί να εστιάζουμε αποκλειστικά στο άτομο, προσπαθούμε να κατανοήσουμε πώς οι σχέσεις και οι συμπεριφορές επηρεάζονται αμοιβαία και πώς μπορούν να αλλάξουν τα μοτίβα που δυσκολεύουν τη ζωή σου.

Στις συνεδρίες, μαζί εργαζόμαστε πάνω σε σχέσεις, επικοινωνία και ρόλους, για να κατανοήσουμε πώς οι τρόποι που συνδέεσαι με τους άλλους αντικατοπτρίζουν και διαμορφώνουν αυτό που βιώνεις. Μπορεί να δουλέψουμε με στοιχεία από ατομική, ζευγαριού, οικογενειακή ή ομαδική θεραπεία, ανάλογα με το τι ταιριάζει πιο λειτουργικά στην περίπτωσή σου.

Η συστημική προσέγγιση ενισχύει την επικοινωνία, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία τόσο εντός των σχέσεων όσο και με τον ίδιο σου τον εαυτό. Μέσα από την εξερεύνηση των δυναμικών που μπορεί να σε μπλοκάρουν, όπως επαναλαμβανόμενα μοτίβα, ρόλοι που σε πιέζουν, ή τρόπος επικοινωνίας που σε εγκλωβίζει, ανοίγει ο δρόμος για νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους σχέσης και αυτοκατανόησης.

Τέλος, η θεραπεία για μένα είναι μια συνεργατική διαδικασία που στόχο έχει να ενισχύσει όχι μόνο την ανακούφιση από το άγχος ή την ένταση, αλλά και τη διαρκή εξέλιξη της σχέσης σου με τον εαυτό και με τους σημαντικούς γύρω σου. Ο στόχος είναι να φτιάξουμε συνδέσεις που λειτουργούν καλύτερα, με μεγαλύτερη επίγνωση, σεβασμό και ουσιαστική αλλαγή, με σταθερότητα στο χρόνο.