Έρα Μουλάκη https://eramoulaki.gr/ Ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια στο Μαρούσι Fri, 03 Apr 2026 09:35:57 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://eramoulaki.gr/wp-content/uploads/2026/02/cropped-new-logo-final-2026_ico-t-32x32.png Έρα Μουλάκη https://eramoulaki.gr/ 32 32 Ψυχική Ανθεκτικότητα: Δεν είναι να αντέχεις τα πάντα https://eramoulaki.gr/psychological-resilience/ Fri, 03 Apr 2026 09:35:52 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406317 Υπάρχουν στιγμές που συνεχίζουμε, ενώ μέσα μας έχουμε ήδη κουραστεί. Συνεχίζουμε να λειτουργούμε, να ανταποκρινόμαστε, να είμαστε «εντάξει», ακόμα κι όταν κάτι μέσα μας έχει αρχίσει να λυγίζει. Σε αυτές τις στιγμές μπορεί να αναρωτηθούμε: «Γιατί δεν αντέχω όπως παλιά;»

Το άρθρο Ψυχική Ανθεκτικότητα: Δεν είναι να αντέχεις τα πάντα εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> Παιδιά και Γονείς: Πόση είναι λίγη ώρα στο διαδίκτυο; https://eramoulaki.gr/kids-and-parents-how-much-time-online/ Tue, 31 Mar 2026 20:33:37 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406264 Είναι σημαντικό να δούμε τι λέει η επιστήμη σχετικά με το πόσο χρόνο θα πρέπει να περνάνε τα παιδιά μπροστά σε μία οθόνη.

Το άρθρο Παιδιά και Γονείς: Πόση είναι λίγη ώρα στο διαδίκτυο; εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> «Δικαίωμα στην τεμπελιά» https://eramoulaki.gr/right-to-laziness/ Tue, 31 Mar 2026 20:24:05 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406257 Ο Πωλ Λαφάργκ που ήταν γαμπρός του Καρλ Μαρξ, έγραψε ένα μικρό βιβλίο με αυτόν τον τίτλο που εκδόθηκε το 1880 και προκάλεσε τότε μεγάλη αμηχανία.

Το άρθρο «Δικαίωμα στην τεμπελιά» εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> «Η Παλέτα των Δύσκολων Συναισθημάτων» στη βιβλιοθήκη της Νέας Σμύρνης https://eramoulaki.gr/%ce%b7-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%ad%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd/ Tue, 31 Mar 2026 20:17:14 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406243 Παρουσίαση του νέου βιβλίου «Η Παλέτα των Δύσκολων Συναισθημάτων» στη βιβλιοθήκη της Νέας Σμύρνης

Το άρθρο «Η Παλέτα των Δύσκολων Συναισθημάτων» στη βιβλιοθήκη της Νέας Σμύρνης εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> «Η Παλέτα των Δύσκολων Συναισθημάτων» – Παρουσίαση στο Βιβλιοπωλείο Koukoubook https://eramoulaki.gr/palette-koukoubook/ Tue, 31 Mar 2026 20:02:31 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406222 Παρουσίαση του νέου βιβλίου «Η Παλέτα των Δύσκολων Συναισθημάτων»

Το άρθρο «Η Παλέτα των Δύσκολων Συναισθημάτων» – Παρουσίαση στο Βιβλιοπωλείο Koukoubook εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> Το φαινόμενο Dunning-Kruger https://eramoulaki.gr/the-dunning-kruger-effect/ Tue, 31 Mar 2026 19:53:19 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406213 Το φαινόμενο Dunning-Kruger είναι ότι οι πιο αδύναμοι γνωστικά άνθρωποι αγνοούν τις ελλείψεις τους και δεν αντιλαμβάνονται την ανικανότητα τους.

Το άρθρο Το φαινόμενο Dunning-Kruger εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> Η ψυχική υγεία είναι ένα παγκόσμιο ανθρώπινο δικαίωμα https://eramoulaki.gr/mental-health-a-universal-human-right/ Tue, 31 Mar 2026 19:41:34 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406205 Το μυαλό κάθε ανθρώπου είναι υπέροχο, πολύπλοκο και διαφορετικό. Τα δικαιώματά μας όμως είναι τα ίδια.

Το άρθρο Η ψυχική υγεία είναι ένα παγκόσμιο ανθρώπινο δικαίωμα εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> Διαχείριση άγχους των Πανελλαδικών εξετάσεων και κρίσεων πανικού https://eramoulaki.gr/managing-exam-stress/ Tue, 31 Mar 2026 19:19:34 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406187 Οδηγός για μαθητές και γονείς από την Έρα Μουλάκη, στην Naftemporiki TV

Το άρθρο Διαχείριση άγχους των Πανελλαδικών εξετάσεων και κρίσεων πανικού εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> Όλα για την ζωή μας: Ο «κακός συνάδελφος» https://eramoulaki.gr/the-bad-colleague/ Tue, 31 Mar 2026 19:12:44 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406180 H δημοσιογράφος- παρουσιάστρια Χριστίνα Βίδου και η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, Έρα Μουλάκη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη αναφορικά με τον κακό συνάδελφο και πώς αντιμετωπίζεται η κατάσταση.

Το άρθρο Όλα για την ζωή μας: Ο «κακός συνάδελφος» εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]> Τοξικοί συνάδελφοι https://eramoulaki.gr/toxic-colleagues/ Tue, 31 Mar 2026 19:08:27 +0000 https://eramoulaki.gr/?p=406174 Η ύπαρξη τοξικών συναδέλφων είναι συχνό φαινόμενο στο χώρο εργασίας, έρευνες δείχνουν πως ένα μεγάλο ποσοστό αναγκάζεται τελικά να εγκαταλείψει την εργασία του εξ αιτίας μίας τέτοιας σχέσης.

Το άρθρο Τοξικοί συνάδελφοι εμφανίστηκε πρώτα στο Έρα Μουλάκη.

]]>