Η σημασία της κάθε ημέρας

Πρώτη από όλους θα υπερασπιστώ όχι μόνο το δικαίωμα, αλλά και την αναγκαιότητα των διακοπών. Το δικαίωμα στην ξεκούραση, στην ξενοιασιά και το ξεμυάλισμα του καλοκαιριού. Τεράστιας σημασίας δώρο να επιτρέπουμε στον εαυτό μας, έστω και για λίγο, να βγει εκτός προγράμματος, ωραρίου, υποχρεώσεων, ξυπνητηριού και τρεξίματος, Να αφεθούμε στην ραθυμία, στη ραστώνη και τη νωθρότητα, έστω και σαν μια αλλαγή από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Υποχρέωση μας να αφήσουμε την καρδιά να τεντωθεί και έρθει σε επαφή με τις αισθήσεις μας, το μυαλό να ξεκουραστεί από σκέψεις, λίστες και πρέπει και τα μάτια να χαθούν σε ένα απέραντο γαλάζιο, ή σε ένα βαθύ πράσινο, χωρίς όρια, απέναντι τοίχους, καλώδια και τη βαβούρα της πόλης.

Να αφήσουμε το χρόνο να κυλά ανέμελα, και εμείς να μετράμε τα άστρα και να ψάχνουμε τη μεγάλη άρκτο που μας έδειξαν όταν ήμασταν μικροί. Να μας επιτρέψουμε να απολαύσουμε ένα μαγικό κοκτέιλ, γιατί στις διακοπές δεν οφείλουμε να είμαστε συγκρατημένοι, σοβαροί και μετρημένοι.

Οφείλουμε να ανακαλύπτουμε εκ νέου τον εαυτό μας, να ξαναγεμίζουμε από την μαγεία των ονείρων μας, να ταξιδεύσουμε στις σελίδες των βιβλίων που δεν προλάβαμε να διαβάσουμε όλο το χρόνο και να θυμηθούμε πόσο καλό μας κάνει να λικνιζόμαστε στους ήχους μιας αγαπημένης μουσικής.

Όλα αυτά είναι στοιχεία που μας κάνουν να νιώθουμε ζωντανοί, δημιουργικοί και να μην τρελαινόμαστε από το άγχος. Όμως, το καλοκαίρι είναι για τους περισσότερους κάποιες μέρες το χρόνο, και η ζωή δεν είναι αγώνας ταχύτητας, αλλά μεγάλων αποστάσεων.

Για αυτό, λίγο πριν τις διακοπές, ας θυμηθούμε πως αν δεν φέρουμε λίγη από τη χαλαρότητα της παραλίας στην καθημερινότητα, λίγη απλότητα και ηρεμία, ο υπόλοιπος χρόνος δεν κυλάει. Δεν τη ζούμε τη ζωή, την υπομένουμε μέχρι τις επόμενες διακοπές.

Εναποθέτουμε τόσες προσδοκίες και ελπίδες για αλλαγή στις μέρες των διακοπών, που καταλήγουν αποτυχημένες γιατί δεν κατάφεραν να μας μεταμορφώσουν.

Όμως κάθε μέρα αξίζει, αρκεί να την κάνετε εσείς ξεχωριστή. Φέτος στις διακοπές, που θα έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, ψάξτε βαθιά μέσα και σκεφτείτε, ποια δουλειά θα απολαμβάνεται να κάνετε κάθε μέρα; τι είναι αυτό που θα σας άρεσε να ασχολείστε και θα σας κρατούσε σε φόρμα; και με ποια ασχολία θα νιώθατε δημιουργικοί;

Βρείτε τις δικές σας απαντήσεις και σας υπόσχομαι ότι ο χειμώνας που θα έρθει θα μυρίζει για πάντα κάτι από καλοκαίρι.

Ολέθριες Σχέσεις και Πώς να τις Τερματίσετε

Έχοντας εκπαιδευτεί στην κλινική ψυχολογία και εργαζόμενη εδώ και χρόνια ως ψυχοθεραπεύτρια καλούμαι συχνά να βοηθήσω ανθρώπους μέσω της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας να βρουν νέους τρόπους επικοινωνίας και να ανακαλύψουν διεξόδους στα αδιέξοδα που βιώνουν

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου

Με αφορμή την ημέρα γενεθλίων του μεγάλου Δανού παραμυθά Χανς Κρίστιαν Άντερσεν η δεύτερη μέρα του Απριλίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια ημέρα παιδικού βιβλίου.

Διαβάστε περισσότερα

Οι φίλοι μας τα ζώα

Τα κατοικίδια ζώα καταφέρνουν να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και γλυκεριδίων, τα συναισθήματα μοναξιάς.

Διαβάστε περισσότερα

Δυσκολίες στην επικοινωνία: Χαμένοι στη μετάφραση

Η επικοινωνία, ο διάλογος, δεν είναι μόνο λέξεις και προτάσεις. Είναι και όλα τα μη λεκτικά νοήματα

Διαβάστε περισσότερα

Ο #1 τρόπος να χτίσετε μια πιο δυνατή σύνδεση με τον/την σύντροφο σας

Μπορούμε όλοι να κατανοήσουμε την αγάπη και ότι καταλαβαίνουμε μπορούμε να το διαμορφώσουμε.

Διαβάστε περισσότερα

Ο καθένας μπορεί να έχει μια χαρούμενη παιδική ηλικία

Συχνά όταν δηλώνω ότι είμαι ψυχολόγος με ρωτούν αν ισχύει ότι πρέπει κανείς να ανατρέξει στη παιδική του ηλικία και να τα αναλύσει όλα.

Διαβάστε περισσότερα